怎样提高一级建造师备考自制力

  2020年一级建造师考试还有3个月开始报名，现在正处于备考的预习阶段。为了帮助大家顺利备考，邵阳优路教育给大家分享备考一级建造师考试提高自制力的方法，希望能帮助到大家。

  正确认识自制力

  自制力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制的反面是任性，提高自制力就是提高我们处理事情的理性。

  人一天控制行为和情绪的次数少于2次，所以，如果缺乏好法子，单靠自制力努力，你常常会被自己的“3分钟”热度弄得焦头烂额。所以正确认识，自制力头等条“别给自己找虐”，面对失控小事件，先放轻松才能找到办法解决。

  从小事做起

  水滴石穿，任何你所渴望的坚强品质都来源于脚踏实地的努力。生活中千千万万件小事锻造着你的意志力，对做任何小事，只要注意训练意志力，它们就会使我们变得更加强大。也许回家后，你的状态变得散漫，前2天忍住了不碰手机，可是第3天就憋不住了，通常憋不住的感觉，都是你已经使用了手机，熟练地打开了QQ之后，才会产生，没关系，玩就玩了，至少前面2天，你已经自制成功了啊，从意识到的那一刻开始停止聊QQ这个动作，就是对你自制力的累积!你会做得越来越棒!

  写下思路

  如果细细回忆一下你失控的瞬间，你会发现，每每难题挡道，你更容易失控去聊天，每每考试挫败，你更容易去玩网游、手机;这就是典型的“破罐子破摔嘛”，人之常情。如果你对自己的这种行为深恶痛绝，不如借用“笔”的力量!悬崖勒马，付之于笔端，这能使你保持清醒而不至于去做让自己后悔的事!

  以上就是邵阳优路教育整理的备考一级建造师考试提高自制力的方法，希望能帮助大家顺利备考，提前预祝大家考试顺利。

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