备考一级消防工程师怎样提高注意力

  2019年一级消防工程师考试目前正在紧张备考阶段，为了帮助大家顺利备考，邵阳优路教育给大家分享一级消防工程师备考提高注意力的建议，希望能帮助到大家。

  首先

  考生需要知道自己在备考时质素已无法集中注意力，主要的原因之一就是被外界的其他事物因素所干扰导致的。因此，考生如果想要把自身的注意力都放在备考工作中，就需要找出“引诱”自己分心的源头。虽然导致考生分心的源头因素可能有外面的噪音、家里的小孩子以及一些突然事物等众多事物，然而有一个因素对于考生的干扰较为明显的因素，却因为长期“潜伏”在自己身边反而容易被考生忽略，那就是手机。

  手机对于现在的不少人来说已经到了“贴身必备”的地步，就算考生在备考时将手机放在旁边，当手机有震动或熟悉的消息声音响起时，自己之前集中在复习工作上的注意力也会因此而转移，之前的复习思路以及工作也会因此而中断。因此我们建议考生在备考时暂时关闭手机，如果自身的自控力不强那么就暂时把手机交给家人“托管”。

  其次

  由于我们每个人精力集中的时间都是有限的，因此考生在进行备考需要注意控制一下自己用于备考复习的时间。有些考生虽然会认真对待备考工作，在复习时动不动就会安排丝毫没有没有休息时间的几个小时，但是考生应该想想，在自己安排的这几个小时中，自己有多少时间是真正能够集中自身注意力在备考工作中的呢?

  考生要知道，在进行备考时并不是自己使用的时间越长越好，而是应该重视使用自己能够完全集中注意力，复习效率较高的时间。一般情况下，作为成年人能够完全集中注意力在复习上的时间不超过40分钟，一旦超过这段时间，考生就容易因为疲惫而分身。因此建议考生在进行备考工作时，将复习时间控制在40分钟左右，每复习一段时间就休息一下，因为这样可以使考生的注意力有效集中，避免因为劳累而分身降低备考效率。

  较后，有些考生在备考时无法集中注意力的原因是因为自己没有足够的动力。由于动力不足，心思并不在备考工作中，因此在复习时比其他考生更容易分神。我们建议这些考生准备“便利贴”，将自己每天的备考目标写下来贴在显眼的地方，有了目标就会有动力，而贴在显眼的地方可以给考生带来鞭策督促以及提醒的作用。有了动力和鞭策，考生就可以集中注意认真完成自己定下的目标。

  以上就是邵阳优路教育整理的一级消防工程师备考提高注意力的建议，希望能帮助大家顺利备考，提前预祝大家考试顺利。

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